Як доглядати за шкірою обличчя і рук взимку
Морози не вщухають. Від холоду страждають не тільки тварини і птахи, а й люди. Багато хто у холодну пору року скаржаться на сухість шкіри. Взимку температура повітря та рівень вологості різко падають. Обігрівачі допомагають зберегти тепло в будівлях, проте знижують вологість у приміщенні й сушать шкіру. Тож взимку використовуйте вдома зволожувач повітря.
Сухість шкіри, також відома як ксероз або ксеродермія, має безліч причин, серед яких — холодна та суха погода.
Ознаки й симптоми сухості шкіри можуть відрізнятися залежно від вашого віку, стану здоров’я, умов проживання та перебування на сонці. Вони включають:
- відчуття стягнутості шкіри;
- грубість шкіри на дотик;
- свербіж;
- лущення шкіри;
- тріщини, які можуть кровоточити;
- почервоніння.
Профілактика сухості шкіри взимку
- Зволожувальний крем утримує воду, допомагаючи підтримувати захисний бар’єр вашої шкіри здоровим. Використовуйте зволожувальний крем протягом дня, для рук теж.
- Перед виходом на вулицю не забувайте про засоби з SPF не менш як 30 із захистом від UVA й UVB-променів.
- Мийтеся теплою, а не гарячою водою.
- Не забувайте про гумові рукавички, коли миєте посуд та використовуєте жорсткі мийні засоби. Вони теж сприяють сухості шкіри.
- Обирайте гелі для душу зі зволожувальними компонентами.
- Шарфи, шапки та рукавички допоможуть захистити шкіру, коли ви перебуваєте на вулиці взимку.
- Пийте достатньо води, обирайте напої без кофеїну щодня, щоб підтримувати достатній рівень зволоження всіх тканин вашого тіла, включаючи шкіру.
- Не куріть. Вживання тютюну звужує крихітні кровоносні судини в зовнішніх шарах шкіри, що зменшує приплив крові та робить шкіру блідішою.
- Їжте достатньо фруктів та овочів на добу (400-600 г).
Якщо стан вашої шкіри не покращується навіть після догляду за нею, зверніться джо лікаря! Не забувайте і про те, що ніжна шкіра губ потребує особливого догляду взимку:
- використовуйте бальзам для губ, що містить вазелін або бджолиний віск;
- пийте багато води, щоб уникнути зневоднення;
- не кусайте губи – це може сповільнити заживлення.Нехай ці поради стануть вам в нагоді і тоді холодна зимова пора не завдасть вам особливих проблем, і ви будете виглядати чудово кожен день!